Begeleide krachttraining voor vrouwen 45+ in Schulen. Het eGym Smart Circuit past zich automatisch aan op jouw lichaam. Geen ervaring nodig.
Herken jij dit?
Dit gevoel kent bijna iedereen na de 40. Er is een reden voor. En een oplossing.
Je doet alles wat je altijd deed. Maar je lichaam luistert niet meer.
Je wordt moe wakker. Tegen de middag is alles op.
Je kleding past anders. Ook al eet je niet meer dan vroeger.
Wandelen, diëten, meer bewegen. Niets houdt stand.
Je voelt je minder sterk. Trappen klimmen kost meer moeite.
Je merkt dat je lichaam verandert door de overgang. Minder energie, meer pijntjes, en je weet niet waar te beginnen.
Waarom je lichaam verandert
Ergens rond je 45e begon het. Niet dramatisch, niet van de ene dag op de andere. Maar je voelt het: minder energie, kleren die anders zitten, een buik die er niet was. Ook al eet je hetzelfde en beweeg je genoeg.
De reden: je lichaam verliest elk jaar spiermassa. Minder spieren betekent een trager metabolisme, meer vetopslag, en minder energie. Wandelen, fietsen of minder eten lost dat niet op.
Maar het is omkeerbaar. Met de juiste krachttraining bouw je spiermassa weer op.
Spiermassa neemt af met de jaren, maar krachttraining keert het om
Waarom het niet lukt
Wandelen en fietsen zijn goed voor je hart, maar je spieren krijgen er nauwelijks een echte prikkel van. Zonder weerstandsprikkel breek je spiermassa af.
Minder eten vertraagt ook je metabolisme. Bij gewichtsverlies verlies je ook spiermassa. Precies wat je zo hard nodig hebt.
Zonder persoonlijk plan en begeleiding is het lastig volhouden. Niet door gebrek aan motivatie, maar omdat houvast en structuur ontbreken.
Of probeer het gewoon
De oplossing
Het eGym Smart Strength circuit stelt zich automatisch in op jóuw lichaam en jóuw kracht. Je hoeft geen gewichten te kiezen. Je hoeft geen schema's te onthouden.
Alles onder één dak
Herkenbaar?
De club
De club
3540 Schulen (Herk-de-Stad)
Makkelijk bereikbaar vanuit de regio
| Maandag – Donderdag | 08:00 – 21:30 |
| Vrijdag | 08:00 – 20:30 |
| Zaterdag – Zondag | 09:00 – 14:00 |
Het team
Wat klanten zeggen
"Sinds een paar weken lid bij Brooklyn Gym en ik kan deze gym alleen maar aanraden! Iedereen is supervriendelijk en je krijgt echt begeleiding bij de oefeningen die je doet. Ik ben intussen al op verschillende momenten geweest en wat ik ook fijn vind: het is er nooit té druk. Dat is ook echt een groot pluspunt! Top!"
"Tis is al een 2de thuis! Zo vriendelijke allemaal ook de mensen die er sporten. Net of we elkaar al jaren kennen! De beste gym dak in alles al heb retest en heb er al veel gedaan hoor! 😂🤣"
"Super fijne gym, het egym programma is ook super fijn gemakkelijk in te plannen tussen de drukke agenda. Als je enkel de egym doet heb je op een half uurtje gedaan, maar je hebt ook de kans om de open gym te gebruiken dus je kan de work out ook uitbreiden als je dit wilt. Heb ook super goede uitleg gekregen van kimberly in het begin en zij is er ook altijd als je vragen hebt. Ik ben super content dat ik brooklyn gym heb leren kennen"
Gratis proeftraining
Geen verplichtingen. Geen verkoopgesprek. Laat je gegevens achter en we plannen samen een moment in.
📍 Kerkstraat 21, 3540 Schulen